一个医生的减肥之路

以前真的是没有想过，作为医生，我会有一天需要减肥。

网友做这三件事，半个月瘦了十斤

都知道减肥的基础是少吃和多运动。但是很多人实践起来都表示很痛苦。其实减肥并没有想象中的那么艰难，只要选对方法，减肥是件轻松并且简单的事。

姑娘节食减肥反弹重了15公斤

越减越肥这件事，出现在谁的身上都足够让人崩溃。

网友这样做，一个月瘦了15斤

减肥是自古不变的主题，但是减肥的方法却随着时代的变化而变化着。现在的人们除了想要变瘦还想要健康身体和易瘦的体质。

减肥日记：我用一个月的时间减掉了13斤

减肥是我一直在做但都是没有认真去做的事。心血来潮就节食一餐，去跑步两天，结果几年下来不仅没瘦还胖了好多斤。直到穿不上我喜爱的风衣，才下定决心要好好减肥一次。

网友做了六件事 体重从140减到102斤

随着年龄的增加和慵懒成性，凯莉30岁后开始发胖。从之前苗条有致的身材变成了肥胖臃肿的女人。体重更是一度攀升到了140斤。每一个女子都是爱美的，所以凯莉决定改变自己，终止肥胖的生涯，努力让自己恢复到苗条美丽的样子。

网友一个月减重18斤，只因做了以下五件事

我是姜多多，一个身高168厘米，体重85公斤的胖子，之前30多年的生活中，并不觉得肥胖有多可怕，直到在体检的时候听大夫告诫自己，虽然年纪不大，但是已经出现了严重的三高问题。如果不控制很可能会危害生命。

从120瘦到90斤，微胖女到小仙女的转变之路!

微胖离肥胖只有几步之遥，一定要抓紧时间将自己从胖子界拉回来。不然接下来的余生可能都会与肥腻的赘肉共同度过，并且与美丽的衣服和身材失之交臂。

介绍五个减肥规则，轻松从微胖女跨越到小仙女，更有网友实践后瘦了30斤，体重120斤瘦到90斤。

网友用三个动作，半年瘦了20斤.

网友小雏在网络上公开了自己的减肥方法。之前的她一直是胖乎乎的，终于在踏入22岁的时候减肥成功。利用半年的时间甩掉了20斤的脂肪。

小雏的减肥方法是以坚持肌肉锻炼为主，以下两个

伸展动作就是她减肥的全部和诀窍

减肥相当于整容，网友调整饮食和作息后，一个月消脂十二斤!

体重一直都是女性的天敌，即使脸蛋再漂亮也会因为肥胖的身材而影响美感。所以想要彻底的改变容颜，那就需要一次有限的减肥，这样才能收获颠覆性的改变，拥有真正的美丽。

网友小柚子为了在穿的更少以前瘦下来，坚持减肥一个月，最终从113斤瘦到了101斤，这一个月里她调整饮食，改变作息，虽然过程辛苦，但最后终于如愿的瘦了下来。