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  • 间歇性禁食真的对人体健康有好处吗?

    间歇性禁食真的对人体健康有好处吗?

    Mattson承认,研究人员“没有完全理解代谢转换的具体机制”,“有些人不能或不愿意坚持”禁食方案。但他认为,有了指导和耐心,大多数人可以将间歇性禁食融入他们的生活。

    2021-03-13
  • <strong>什么是间歇性禁食减肥方法</strong>

    什么是间歇性禁食减肥方法

    综合多方面的研究看,间歇性禁食可以产生两方面的好处:一个是代谢方面,可以降低体重,改善血液循环和血糖代谢;另一个是抗衰老方面,可以改善认知能力、延缓衰老。

    2021-03-10
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