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女人恢复到孕前身材需要19个月
根据一项针对1500名母亲的调查,产子后,大部分女人需要19个月的时间身体才能恢复到孕前水平。
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高中学生减肥计划 这样做想不瘦都难
高中学生减肥一样要注意饮食和运动,不要吃高热量食物,每天留给自己运动的时间来放松放松,暂时抛开学习的压力,这样就能健康变瘦。来学习下面这位学生妹子的减肥经验吧,学生减肥就这么简单。
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别人看不出来的办公室健身法
不用每天跑健身房,只是在办公室偷偷做些运动,就能消耗掉每天吃进去的无数卡路里,可是又想让人觉得你瘦的毫不费力。就试试这些让人看不出来的办公室健身法吧。
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学生减肥套餐 一个暑假瘦20斤
高考结束,迎来的是长达两个月的暑假。暑假不减肥,开学徒伤悲。平日在学校,饮食受控制,很难从饮食方面下手实行减肥大计,趁着暑假进行饮食减肥,待到开学时,你会惊喜发现自己瘦了一大圈哦。
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学生跑步减肥50斤 一个学期跑540公里
中农业大学环湖跑圈光荣榜单上,一位男生通过跑步瘦掉50斤。他自己已经跑了近540公里。
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“加班族”为何越忙越胖?
进入职场,面对繁重的工作,上班族们往往会变成”加班狗“,承受了压力,身体也疲惫不堪,按理说,在这样的境况下,人应该会变得憔悴清瘦的,但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“,甚至臃肿了。
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轻松做辣妈,产后瘦身指南
经历辛苦而又幸福的十月怀胎,终于诞下了可爱的小生命,但新妈妈们看着此时镜中的自己,是否都在为腰腹上那沉甸甸的“游泳圈”而苦恼?再过两三个月,大家又要回到公司上班了,一想到会被同事们看见自己臃肿不堪的样子,就觉得内心焦急不堪,真恨不得有一种魔法能够让人瞬间变身窈窕美女!
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白领们 要远离这些习惯哦
健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。那么,上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯呢?让我们一起来了解一下并听听营养专家是如何说的吧。
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健身房里私教的产后秘籍减肥法
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超简单的3招办公室减肥技巧
每到穿单衣的季节,人们便开始减肥。可是,白天上班,晚上回家后,想早点吃完晚饭锻炼身体,由于太累也就不动了。在此,笔者作为美学者给大家传授3招办公室减肥技巧。