真实男人减肥26公斤经验

　　减肥不仅仅是女人们的话题，男人们也不例外。甭管他们看上去对于“减”多么嗤之以鼻！很多人减肥是为了让自己看上去更对得起观众，但是更多的人减肥的目的并

十二星座挑战体重的关键

　　牧羊座 挑战体重的关键
　　牡羊座的你， 在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑了。 善用你的优点
　

喝普洱茶减10斤的真实经历

　　1米73的身高，112斤的体重，已经是让很多人羡艳的标准身材了，可是她又健康地减掉了10斤，穿上了更瘦的仔裤哦。

　　人物：“要管住自己的嘴”
　　个人资

克制饥饿感的几个小方法

　　食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较会有饱足感；再者食物烹调时多加些水，例如煮汤，可以加重重

MM减去下半身肥胖经验

　　看到这么多朋友的帖子，所以就忍不住向说几句。一来是抒发和释放自己减肥过程中的感想，二来也希望自己的减肥心得和方法能对大家都有所帮助。说起我自己的减肥，纯属一

减肥成功 分享我的瘦身计划

　　近日减肥成功，现将我所用的计划写出来，供大家参考！
　　先是饮食
　　第一，别吃晚饭
　　第二，午饭只吃半碗
　　第三，一定要好好吃早饭
　　第四，吃什么。不许吃

六个秘诀 我成功月减15斤

减肥战果：一个多月减了15斤
　　减肥秘诀：早餐吃得像个公主,晚餐吃得像个乞丐
　　减肥先锋：孔宁
　　我19岁前一直摆脱不掉baby fat，被朋友冠以“唐朝小美女&rdqu

我是如何减掉60斤的

　　其实，我现在还没有达到自己的目标。但因为这一段比较闲，所以把自己一些有了很久的想法说出来，供大家参考一下。
　　我先介绍一下我的情况吧。我是个男孩儿，22岁 17

MM分享克服暴饮暴食的经验

①有些MM一顿饭可以吃下正常人一天的食物
　　大家都知道发胖的原因是因为吃的多。但是在这里面，还有一种MM，吃的比常人多的多……她们一顿饭甚至可以多到吃下

网友成功减肥28公斤 总结的15大心得

　　这位减肥达人美乐蒂身高169公分，由88kg减到60公斤，她总结了减肥过程中的15大迷思，比如吃淀粉会胖吗、只有流汗才会瘦吗……想要瘦得健康美丽，就先来知道这些真相吧。