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减肥的方法都有什么，有减肥成功的朋友谈谈经验呀
八个减肥小窍门快速减肥1、减少热量的摄入：　　如果你将每天的热量摄入减少100千卡，那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。

你有怎么样的真实减肥经历，是什么帮你做到成功减肥的？
今年25岁了，说起我的瘦身历程，用曲折和坎坷形容一点都不过，如果不是现在瘦下来了，我都不知道如何开口讲述我的瘦

针灸减肥是会反弹的,我同学体验过,还很疼,要限制食量的.

正规医院的针灸减肥是科学的，有一定效果，但对于减肥还是强调控制饮食加适量运动。

我去过，做了半个疗程，

坐月子能减肥吗？月子里怎么吃才不会胖？已经生完孩子了，可是却胖了很多
坐月子可以减肥，但你减肥的前提是你应该吃的喝的你必须减量，你一减量就会没有奶水，受苦的是小孩

想瘦局部尤其是大腿小腿是很不容易的
1、你可以做登自行车运动晚上没事或是睡前做一会儿可以做五组到十组一组十下
2、敲胆经每天敲两次胆经不仅有助于消化也

您好！跳绳的确是燃烧脂肪最好的一项运动，只要你能保持每分钟120-140的速度，一个小时就可以燃烧掉600-1000大卡的热量。若你能每分钟跳到140下，那6分钟的效果就相当等于

运动减肥需要注意怎么怎么样样效果快
要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.少吃多运动

运动减肥的好方法有哪些？
跳绳就可以呀，方便容易，早晚各跳四十分钟，不过光靠运动减肥的话效果不是很好，而且一停下来就容易反弹，最好还配合适当的减肥产品，推荐减肥网

刚坐完小月子的人如何减肥？
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健

坐月子期间怎样减肥
孩子平安出生后，妈妈什么身体会很虚弱，这就需要增加营养，注意休息。产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。十月怀胎一朝分娩，好不