有谁减肥成功了的吗？我想请教一下，我不知道怎样减，怕减了反而增重？留下QQ，我请教你，谢谢谢谢了

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少吃多动 没有别的 快速减肥绝对跟节食挂钩 除非毅力极强极强极强

骑自行车能减肥吗？要骑多久时间比较好？

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一个月以后，要是一边用Amywish速效会更快点
以下是我本人减肥的亲身体会：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、

通过瑜伽减肥，多久才能见效？需要注意些什么？

瑜伽的减肥的功效，相较于节食等激进的方法，它的效果稍慢些，前期规律的瑜伽练习搭配低能量的饮食，减肥效果更明显，后期继续保持规律练习，会对你的身体有很好的塑形效果

针灸减肥怎样瘦的快?

针灸减肥怎样瘦的快?
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.

一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一

骑自行车多久才能达到减肥的效果啊？

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骑自行车锻炼－－好处多多 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明

针灸减肥要注意什么？

我就是针灸减肥的受益者，去年5月开始接受针灸减肥，到现在已经瘦了将近30斤，而且停下来后也没用很大反弹，而且也没出现什么不良反应，有一些小毛病通过针灸还有所改善，其

练瑜伽会不会变瘦？

练瑜伽会不会变瘦？
我今年30岁了，年初遭遇和相恋六年的男友分手，工作上也遇到了瓶颈，感觉很难突破，感觉整个人生都是失败的，一个人留在一座无亲无故的城市，特别觉得凄

骑自行车每天4小时，一个月能减肥多少斤

你好，针对减肥要有规律性，要有计划性！第一，骑自行车大部分锻炼的是腿部力量，当然消耗肯定是消耗全身的脂肪！第二，饮食要有计划，如果骑完自行车以后大吃大喝，那和不

坚持练瑜伽会有什么收获，瑜伽会让肚子瘦下来吗？

坚持练瑜伽会有什么收获，瑜伽会让肚子瘦下来吗？
聊一聊练瑜伽会有那些体会和收获。瑜伽有很神奇的功能，初学者刚开始有进入练瑜伽的境界，没有什么体会感觉练瑜伽很累或者

针灸减肥多久能瘦下来

针灸减肥多久能瘦下来
针灸减肥速度是需要根据个人的体质来决定的。有的一个疗程就能减十几斤甚至三十斤，有的见效慢，但效果还是令人满意的，如果在针灸的同时配合运动能达