秋季骑车如何减肥你？

秋季骑车如何减肥你？
也可以做间隔练习，以比较快的速度骑5分钟，然后放松骑10分钟，然后再快骑5分钟

有没有最快的减肥方法..我想以个月瘦30斤

有没有最快的减肥方法..我想以个月瘦30斤
我的经验：运动+减肥药，以前试过节食，最后又反弹了，你可以试试减肥产品，结合运动效果会比较好，像左旋肉碱最近比较火，你去亿

怎么骑车才能减肥？

减脂的本质没那么复杂，就是消耗的热量大于摄入的热量，只要你有运动都有消耗热量。
首先骑行需要达到一定的强度，才能大量消耗肝糖原，你需要骑够一定的时间，才能够消耗

吃菠萝真的能减肥吗？

能。 菠萝含有大量膳食纤维素,这样容易给人饱腹感,所含热量较其他水果低。
单独吃菠萝是不减肥的..只要定食定量不要吃零食.多吃些蔬菜和水果.少吃肉更不能吃高热量高脂肪的

谁有着减肥最成功的经历

谁有着减肥最成功的经历

我觉得减不下来的原因不是怪运动本身，而应该检查一下运动的方式，我推测楼主是不是每天都运动，但时间上根本达不到啊，要知道跑步（切记要快走或

如何减肥才能在一年内减30斤？

如何减肥才能在一年内减30斤？
减重，计划，方案。计划一年减重30斤，一个月2.5斤，一周0.6斤多点，这个计划并不算太难实现。但因没有性别及身高、体重信息，这里只能按照基

过午不食(小基数）

仅靠节食就想把体重减下去，然并卵。运动合理休息的基础上减少卡里路摄取还有一点点可能。
过午不食长期坚持可以瘦，一个月大概10斤左右，具体看个人，但是基础代谢水平会变

户外骑车如何减肥？

户外骑车如何减肥？
减脂骑车法
指的是以中等速度骑车，一般来说需要连续不断地骑40分钟以上，同时还需要注意规律地呼吸，这样对于减少体内的脂肪是非常有利的。
力量型骑

骑自行车减肥快还是跑步减肥快

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦

下午吃菠萝加酸奶可以减肥吗

减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法s少吃多运动