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游泳瘦身效果怎么样，有经验的告诉我
有效果而且在初期很明显游泳减肥经验，同时会使体型更加匀称，但是想靠游游来减轻大部分的体重，还是不现实的，还请量力而行。
游泳是

游泳是最好的减肥方法游泳减肥经验，游泳能让全身肌肉都运动起来，水中压力能使肺活量增加，从而达到减肥效果。
每天游3000米自由泳，坚持了一年，效果不大，饭量反而猛增。

减肥。要求亲身经历。真实有效
亲真实减肥经验心得、减肥的时候不要太盲目，会把自己身体搞垮的。

首先呢，节食是绝对不可以的。自己的身体要吸收能量啊，所以不能不吃

谁曾经减肥成功，希望介绍一下方法及经验。

每周偷偷懒减肥成功人的经验：游泳吧

现代人生活节奏日益加快，经常听到有人抱怨三餐都不定时。哪还有时间运动？非也非

成功减肥的真实经验
我150-130
减肥最科学的方法就是“管住嘴真实减肥经验心得，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，每餐吃7分饱即

大家来谈一谈自己的减肥心得~
嘿..嘿...

只要控制饮食加上运动就会瘦...

不要怀疑就这么简单

我夏天瘦了6斤哦..

早上喝一杯水,水煮蛋一个(蛋白质)西红柿一个(抗

体重大的人该如何运动减肥？
体重大的人，其实在减肥前期的收效是最显著的运动减肥经验。

原因就在于体重基数大，在运动的过程中，身体会着力于巨量的消耗脂肪，以及提升

要坚持每天游泳。但是即使每天游泳游泳减肥经验，也可能不会瘦下来。但是身体健康，协调性，心肺功能，都会得到加强。总之，百益而无一害。瘦下来的几率也很大。
初学

每天游泳坚持一个月瘦多少？怎么做还能瘦更多？
游泳也是可以的游泳减肥经验，需要合理饮食配合运动锻炼，才能
瘦身，运动挑一些简单轻缓的，比如瑜伽就很适合，瑜伽还

最简单的减肥方法走路减肥经验，走路减肥法
吸脂减肥术是目前见效快、最直观的减肥方式。研究表明：吸脂减肥能有效地将人体内聚集的脂肪分解排出，大量减少原有脂肪细胞，具