游泳减肥经验;经常游泳可以快速减肥吗?

游泳是最好的减肥方法游泳减肥经验，游泳能让全身肌肉都运动起来，水中压力能使肺活量增加，从而达到减肥效果。
每天游3000米自由泳，坚持了一年，效果不大，饭量反而猛增。