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求一套“坐月子”最有效的减肥方法！！
如果孩子生下来你打算不给孩子吃奶了就少喝汤．这样可以控制在胖，．但是孩子要母乳喂养你就别减肥了。吃的不好对孩子不好，这个是我

产后怎么减肥
1.月子期间不可减肥

　　女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如

前半个月努力多吃，把虚弱的身体补回来，后半个月少量多餐，可减肚子，顺产妈妈可以适当的运动一下
刚生完小孩在月子里前两周饮食上建议不要吃的太油腻，这两周是排恶露的最

骑车减肥方法
骑车它会使你的肉变的更结实如果你不是很胖想塑造一下体型的话就可以骑车一：它的减肥效果不怎么明显二：会使肉更难减不过,它的确会使小腿变得粗壮。。。
冷

减肥的成功经验！

控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经

减肥成功了的，有经验的提点建议撒。
提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧:
方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！

怎么说呢，其实胖人就用2 个字概括最合适，‘懒’和‘馋’，所以想减肥最好的办法就是少吃多运动，我曾经也不瘦，减肥药吃了N种，2个字无效，所以还是早上起来跑跑步，或者

我从122到现在的90 一直保持现在无论吃多少都没事了
跟楼主说一下我的经历吧我是学生在学校吃基本上早晨一个苹果一杯牛奶一小包饼干（粗粮饼）中午吃半小碗饭然后吃自

针灸减肥经历
我不知道别人有没有真正的被针灸减肥减下来，但是我是有种上当的感觉。
说说我的经历吧：我是今年四月在同学的介绍下去了一家针灸减肥诊所进行减肥了，据老板

有减肥成功的吗，说说你们的经验吧？
我158cm，三年前66.5kg，现在47.5kg，这几年体重都是来回波动的，有几次控制不住嘴巴，最重试过52kg，不过我稍微控制饮食加上运动就会