多吃水果，蔬菜！不要吃油炸的食物！
可以试试外用的贴啊，贴肚脐的，之前我也没想到，效果这么好的，减下去的时候还担心，会不会反弹，但是现在过了有半年了，一直也没反弹 还都是正常吃饭的，，所以绝的这个不错的。伊月保瘦贴
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