过午不食，你减肥成功了吗？有什么感受呢？

我就是节食减肥成功的人，前半个月早午晚都节食，半个月十五斤，但是对心理有太大的影响，后来调整了，把心理生理放在第一位，减肥次要，于是慢慢吞吞的，统共算起来是两个

每天四十分钟瑜伽减肥，和40分钟跳绳，可以吗？

我减肥3个月，减下40斤肉！而我的减肥方法就是跳绳。跳绳消耗的热量很大，瑜伽对塑性特别好，还可以减下不容易运动到的地方的肉。 如果你很胖，就先跳绳，减下大量的肉后在

坚持瑜伽21天会瘦吗？身体会有什么变化？

坚持瑜伽21天会瘦吗？身体会有什么变化？
坚持21天任何一项身体的活动，都会有变化的，瑜伽也一样。如果配合饮食调整，高蛋白质，少油少盐。那么一定会瘦，而且体型也会有变

每天坚持练瑜伽能瘦吗？

我练习瑜伽四年，来回答一下。一开始会瘦，但是慢慢的身体适应了瑜伽运动量提重会慢慢回升。夏天的时候出汗多会比冬天瘦一点，但是瑜伽真的不减肥，胖的最后会变成一个柔软

呼啦圈减肥必知的要点有哪些呢？

呼啦圈减肥必知的要点有哪些呢？
转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量

过年时，又想吃，又想减肥怎么办？

首先谢谢邀请。


同时我先来回答一下你的这个问题啊，你想着说是过年。又想吃好吃的啊，又想减肥。那个我来讲一下我个人的一个和一些建议。


第一个过年嘛对吧，好不容易

运动减肥法？

运动减肥是一定有效果的，但必须保持每天有一定的运动量，时间长了肯定能燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。不过，切忌切忌，每天运动完以后千万不要大吃大喝，否则今天的运动

春节后的瘦身秘诀？

春节后的瘦身秘诀？
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材

如何才能瘦腰？

如何才能瘦腰？
说到瘦腰，最近在看《三十而已》，看着看着，发现一个奇怪的点：江疏影怎么没有腰？？？


可能剧里角色服装关系，所以特地搜了她出席活动的一些照片，但不

什么方法可以在过年期间一个月内快速有效的减肥?

7日瘦身汤

我减了四周，体重下降接近20斤。而且这期间可以按计划吃一些水果，牛肉等。对内分泌也起了调整作用，原来甲状腺肿大，减肥期间恢复了正常，脸色也好。没有拉肚