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过午不食,你减肥成功了吗?有什么感受呢?
我就是节食减肥成功的人,前半个月早午晚都节食,半个月十五斤,但是对心理有太大的影响,后来调整了,把心理生理放在第一位,减肥次要,于是慢慢吞吞的,统共算起来是两个
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每天四十分钟瑜伽减肥,和40分钟跳绳,可以吗?
我减肥3个月,减下40斤肉!而我的减肥方法就是跳绳。跳绳消耗的热量很大,瑜伽对塑性特别好,还可以减下不容易运动到的地方的肉。 如果你很胖,就先跳绳,减下大量的肉后在
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坚持瑜伽21天会瘦吗?身体会有什么变化?
坚持瑜伽21天会瘦吗?身体会有什么变化?
坚持21天任何一项身体的活动,都会有变化的,瑜伽也一样。如果配合饮食调整,高蛋白质,少油少盐。那么一定会瘦,而且体型也会有变 -
每天坚持练瑜伽能瘦吗?
我练习瑜伽四年,来回答一下。一开始会瘦,但是慢慢的身体适应了瑜伽运动量提重会慢慢回升。夏天的时候出汗多会比冬天瘦一点,但是瑜伽真的不减肥,胖的最后会变成一个柔软
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呼啦圈减肥必知的要点有哪些呢?
呼啦圈减肥必知的要点有哪些呢?
转呼啦圈的时候延长运动时间而且是持续性的运动,达到有氧运动的阶段,这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量 -
过年时,又想吃,又想减肥怎么办?
首先谢谢邀请。
同时我先来回答一下你的这个问题啊,你想着说是过年。又想吃好吃的啊,又想减肥。那个我来讲一下我个人的一个和一些建议。
第一个过年嘛对吧,好不容易 -
运动减肥法?
运动减肥是一定有效果的,但必须保持每天有一定的运动量,时间长了肯定能燃烧脂肪,从而达到减肥的效果。不过,切忌切忌,每天运动完以后千万不要大吃大喝,否则今天的运动
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春节后的瘦身秘诀?
春节后的瘦身秘诀?
看看电视上充斥的瘦身机构广告,由此可知现代人有多矛盾,既想要享受美食,又希望保有苗条的身段,实在是两难啊!其实,想要拥有一副标准又健康的好身材 -
如何才能瘦腰?
如何才能瘦腰?
说到瘦腰,最近在看《三十而已》,看着看着,发现一个奇怪的点:江疏影怎么没有腰???
可能剧里角色服装关系,所以特地搜了她出席活动的一些照片,但不 -
什么方法可以在过年期间一个月内快速有效的减肥?
7日瘦身汤
我减了四周,体重下降接近20斤。而且这期间可以按计划吃一些水果,牛肉等。对内分泌也起了调整作用,原来甲状腺肿大,减肥期间恢复了正常,脸色也好。没有拉肚