过年有减肥成功的吗？

过年有减肥成功的吗？

过年有减肥成功的吗？

减肥不是一下子的事情，而是慢慢来的，不仅仅过年期间，其他时间也是要注意自己的均衡饮食的。

我听说一个人为了减肥，一日三餐只吃水果(西瓜)主食吃的超级少，效果很显著瘦是瘦了，但是整个人的精神状态不太好（而且这个减肥的方法是因人而异），减肥我觉得均衡饮食很重要，营养要跟上的同时也要多运动！

光吃不胖对于易发胖的人来说是不可能的，一定要合理的多做有氧运动哦，多出出汗有利于你减肥成功，千万不要待在一个地方不动，最容易堆积脂肪，吃完饭可以站一会再坐下也行。(演员魏大勋你可以看看他微博时常会跑步打卡，所以，运动起来吧！）