菠萝虽是属于水果类的食物，但它是不能瘦身的，它只能起到刮油作用，可在饭后吃些来解腻，每次也不能吃多，否则会上火引起胃肠病，建议每次饭后休息半小时吃一小块，特别是吃了油腻肥肉的时候，平时饮食上多吃些蔬菜水果，每餐主食只吃五分饱，饿了可以吃瘦立美垫肚子，它能增强饱腹感降低食欲，起到加快瘦身的作用，平时再多吃些水果，水果既能瘦身又可滋润保养皮肤。
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