减肥好难，你减下来了吗？

减肥好难，你减下来了吗？

谢谢邀请！

减肥好难，你减下来了吗？

这么凑巧邀我回答这个问题，你说我咋说呢，因为我本人很瘦，不但不需要减肥，而且每天都想着怎么增肥。个人认为无论胖瘦只要是健康的就不用刻意去减肥或增肥，因为都没用，即使短期有效果，时间长了若不持续保持还会恢复原样，这就是天生的、遗传基因强大。胖瘦因人而异，胖有胖的丰腴，瘦有瘦的清秀，一草一千秋，一花一世界。顺其自然，人生休闲。

过年吃胖了，该如何减肥？

哪有什么减肥的妙招，大部分人都是吃饱了去减肥。曾经看过一个段子，说是在健身房旁边有一个餐馆生意火爆，后来一调查发现健身房和餐馆都是同一个老板。

人的节制是需要多大的勇气?为了补偿，人们会用各种方式来满足自己的嘴巴。其实妙招都放在那里，你愿意去做吗？让你整天的清淡饮食，你愿意吗？当你口里说愿意的时候，眼睛却盯着那些鸡鸭鱼肉，算了吧，反正我是不太相信你的。