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赫赫～如果说你能够坚持的话，那么肯定可以瘦下来了，贵在坚持！
健康减肥，很好噢～
最好是晚饭后30分钟，可以走40分钟。虽然减的慢点，可是真的会瘦，而且很健康。试试，

网上总说节食不减肥，但为什么很多明星都是靠节食瘦下来的？而且明明说减肥就是要多运动少吃饭？
明星靠节食减肥，是因为工作需要导致短期内体重必须大幅度下降。唯一能做到

有哪些明星减肥妙招值得推荐？
我自己比较喜欢的明星减肥妙招有：

一、张含韵的吃肉减肥法，前三天只吃肉，后四天只吃菜，这样能够有效抑制自己的食欲，真到实施的时候，

必须是颖儿啊！废话不多说，直接上图！

当年她和刘恺威主演的《千山暮雪》大家应该都看过吧，里面的她依然是能够看出现在的影子的，只不过发胖了一点，但还是很清秀的感觉

1、你可以用枸杞泡水喝，平时注意保护眼睛，避免用手揉眼睛。建议您饮食上以清淡为主，多喝水，多吃水果，不要长时间的用眼睛，避免熬夜，保证充足的睡眠。2、枸杞不是所有

坐月子期间最好不要采用不健康的减肥方法减肥，在月子期间身体的各项指标还没完全恢复至产前和孕前的状态，所以热此时不能使用减肥产品。月子期间可以通过饮食控制来进行减

月子怎样减肥最快
刚生完小孩在月子里前两周饮食上建议不要吃的太油腻，这两周是排恶露的最佳时期所以可以选择吃些清淡的，易消化的。例如生化汤、麻油炒猪肝、渴了就喝姜煮

本人现在200斤，自己实在看不下去了，有经验的减肥达人能说说自己的心得与方法吗？
说有屁用，我4个月减肥42斤，然后很多胖人来问我，我说每天出去走八公里，跑不动就走，跑

怎么样减肥又快又科学？要经验之谈。
一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是

能分享一个节食然后减肥成功的经验吗？（还有当时的心理是怎样的？）？
我以前140斤，现在不到120，就是靠饿瘦下来的。第一天最难熬，只要挺过去，后面就基本上对食物没啥特