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怎样看待饮食与减肥的关系,减肥中应该在饮食方面注意些什么?
我觉得亲不用这样担心的
我也在减肥,个人觉得应该少吃多运动,只是我是个特不爱运动的人,现在我在过午,虽然没觉得减多少,保持也好啊
节食:
每天早上适量吃些营养 -
减肥应该怎样控制饮食求解答
根据您描述的情况,您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食以清淡易消化为主,多吃水果蔬菜,适量主食,忌油腻油炸,高脂肪,高热量,高糖食物和各种膨化的零食
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要瘦的话,饮食该怎么控制呢?
要瘦的话,饮食该怎么控制呢?
减肥不是靠快的!一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。
我告诉你我一直坚持 -
180斤大肚子,如何搭配减肥食谱?
180斤大肚子,如何搭配减肥食谱?
多谢邀请!
千万别去试什么快速减肥法,或者去吃减肥药什么的。可能短期内很有效的看起来减肥了。那可能只是皮脂,内脏脂肪却没有减掉。 -
减肥中的你是如何去搭配自己的三餐从而得到减脂的目的呢?
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减肥期间如何安排三餐,听营养师告诉你~
首先,把三餐比例重新调整一下。如果把全天饮食划分为10份的话,那么正 -
健康减肥的食谱?
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紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效。 ● 芝麻 -
怎么减肥比较健康科学?
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生活方式的巨大转变,让我们的体重和体型也发生了巨大的转变。不说别的,现在在我们生活中胖人比例越来越高,即使没有达到肥胖的标准,我想很多人肚 -
健康的减肥食谱
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星期一主打减肥食谱:冬瓜
推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮食用,效果更佳。常吃冬瓜,可去除身体多余的脂肪和水分,起到减肥 -
想知道你们都是怎么科学减肥的?
想知道你们都是怎么科学减肥的?
依我个人的理解,科学减肥就是用科学的方法减肥,就是即保证人体的健康,又达到减肥减脂的效果。
要想实现科学减肥,目前的方法只能是规 -
减肥吃什么最安全呢?
减肥期间我们主要是一个是改变饮食,改变一些饮食习惯,高热量的,高脂肪的。然后呢?油炸食品少吃,零食也要少吃。在蔬菜方面可以吃一些纤维素含量比较多的,热量比较低的