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节食减肥难瘦原因新解
如果说什么健康问题让世界上最多的人牵肠挂肚,那恐怕要数肥胖问题了。据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但其中95%被证明是无效的,而很大一部分是危害
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晚餐怎么吃最能减肥?
现在很多人都习惯“早餐马虎,午餐应付,晚餐丰富”,而晚餐又常常吃得很晚,其实,这种做法对健康非常不利;另外,不吃晚餐减肥的做法也遭到了专家的否定,
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这些肉多吃不会让你发胖
导读:肥胖不但影响体形,还会给身体健康带来负担,但不够正确的减肥方式,很可能会带来更为严重的疾病。因此,减肥不能以营养素缺乏为代价,因为矿物质及维生素的长期
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水果餐可以减肥吗?
读者张云小姐:水果餐是否可以减肥?还有在减肥期间如何抗拒诱惑?
美体俱乐部:吃苹果餐或以其他水果取代正餐,因为热量很低,所以初期减重的效果会很快,但也会很快遇