扎针灸调理身体，没想减肥，2个疗程下来，还瘦了几斤正常嘛？

扎针灸调理身体，没想减肥，2个疗程下来，还瘦了几斤正常嘛？

你好，针灸瘦身是一个长久的过程，不是一个星期就可以见到效果的。同时这其中还包括一部分的个体差异，也会出现做了很长时间针灸，却效果不佳的现象。至于饮食因素的控制，是减肥瘦身的不要搭配手段，这个希望你一定要配合。针灸瘦身还是不错的，再坚持一段时间看看效果吧，希望给你个完美身材！如果满意，希望采纳，谢谢~~您的支持，是我们一直的动力。

针灸减肥后怎么饮食 有经验的说一下

1.早晨一杯淡盐水、一个煮鸡蛋、一个香蕉、适量的运动 2.中午一两主食、大量青菜、一两瘦肉、适量的运动、运功后2小时如果饿可以吃一个水果 3.晚上大量青菜、一个水果、适量的运动、临睡前一杯蜂蜜水 注意每餐一定都要吃，运动每天不能停，其实我以前吃的非常多，但开始减肥前三天只要坚持下来就没事了，从减肥那天起我从来没有感觉到不舒服，反而觉得身体变轻松了，血压也不高了，头也不晕了、睡眠也好了整个人都精神了。 减肥是个难事，但是只要关注自己的嘴，调动自己的腿，减肥是一件非常简单的事。

你做完针灸了一般针灸师会告诉你后面该怎么饮食。不过依个人经验来说，反弹的几率很高，这样的例子很多。我是一名营养师，专门从事减肥方面，如果你还有什么疑问，可以找我