躺瘦的话，在躺着的时候做一些有益于减肥的健身操，最好的方法还是平时注意合理搭配饮食，另外加上睡前减少进食，然后进行相应的健身运动减肥法经验。
我觉得最科学有效的减肥方法就是结合运动和饮食吧，我觉得一直躺在那里睡的话是没有办法减肥的，毕竟一直不活动我们身上的热量也没有办法消耗。
绽愉再见,记忆海（麻雀要革命番外）议龚
减少食量 适当运动一下
从开始例假算，经期4一6天，月经结束开始的那一周是减肥"黄金周"结束后，下一周即第三周维持即可，第四周为月经来前一周为"停滞期"减肥较难。。。。经期最好别减肥，伤元气。。。
网友减肥30多斤的经验分享
有哪些是减肥成功的 有什么心得啊？
怎么从114斤瘦到96斤，瑜伽要多长时间？
不想一胖毁所有，产后月子期间该如何减肥？
有跳绳减肥成功的小伙伴吗？能否分享一下心得和经验！每天跳多少个才
知乎 减肥前后有什么形体，容貌，经历上的变化
过年期间怎么减肥
过年在家怎样减肥
有减肥心得的都给我进来。
谁有亲身减肥成功的经验?具体说来听听呗?
