瑜伽减肥经验:你有哪些通过练瑜伽成功瘦身的经历？

坚持

虽然我没有这样的经历瑜伽减肥经验，但是我的一个同事，他每天进行瑜伽锻炼，从130斤成功的减到了100斤，成为了我们公司的一个美女，他每天回家的时候就会对着电视进行瑜伽训练，根据那些规范的动作，自己在家中也相应的学习，从而得到了健身的效果。