可以做后抬腿的动作
站直 手扶椅背
一腿站直减肥经验交流，一腿伸直向后抬 能抬多高就抬多高
重复N次
注意腿不能弯曲噢
每天这样两腿轮流抬个几十次
网友减肥30多斤的经验分享
有哪些是减肥成功的 有什么心得啊？
怎么从114斤瘦到96斤，瑜伽要多长时间？
不想一胖毁所有，产后月子期间该如何减肥？
有跳绳减肥成功的小伙伴吗？能否分享一下心得和经验！每天跳多少个才
知乎 减肥前后有什么形体，容貌，经历上的变化
过年期间怎么减肥
过年在家怎样减肥
有减肥心得的都给我进来。
谁有亲身减肥成功的经验?具体说来听听呗?
