运动减肥后是会反弹的。 运动减肥后,如果不改变不正确的饮食习惯和生活习惯,不坚持锻炼,还是会变肥胖的。 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定
运动减肥后是会反弹的。 运动减肥后,如果不改变不正确的饮食习惯和生活习惯,不坚持锻炼,还是会变肥胖的。 运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多于脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,减肥效果越明显。最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。
会反弹很正常,有些人就属于容易胖体质,但是运动减肥后反弹比其他减肥法反弹要慢