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标准体重怎么算?这个公式一算便知,看看自己超标没?
减肥时如何设定目标体重?
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为什么会出现中年肥胖?如何逆袭
饮食量、生活习惯都跟往常一样,但是从35岁开始便出现了双下巴、肥腻的肚子和大腿。为什么身体无缘无故会发胖?应该怎么办?
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消耗内脏脂肪最有效的三种方式
体内脂肪主要分为“皮下脂肪”和“内脏脂肪”。除皮下脂肪外,腹部臃肿肥胖的主要原因便是内脏脂肪过量,该内脏脂肪堆积在内脏以及肠道周围。在医学上,这种情况被称为“内脏肥胖症”,如果女性的腹围高于85厘米,男性腹围高于90厘米,就有可能出现内脏脂肪超标的问题哦。
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消耗内脏脂肪最有效的三种方式
体内脂肪主要分为“皮下脂肪”和“内脏脂肪”。除皮下脂肪外,腹部臃肿肥胖的主要原因便是内脏脂肪过量,该内脏脂肪堆积在内脏以及肠道周围。在医学上,这种情况被称为“内脏肥胖症”,如果女性的腹围高于85厘米,男性腹围高于90厘米,就有可能出现内脏脂肪超标的问题哦。
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千万别这样减肥,3种最无效的减肥方法
是否有减肥不见成效或者瘦了又迅速反弹的经历?面对这样的状况,大多人又开始盲目的认为是不易瘦的体质在作怪。其实出现这些问题的主要原因不是体质,而是错选了无效的减肥方法。
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如何才能瘦得快?3个日常减肥小技巧
减肥成功实属不易,减肥失败却遍地开花。不知不觉间减肥无效成了生活中的一大烦恼,让许多人困苦不堪。
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想要减肥成功一定要注意这件事
“穿上裤子发现肚子、臀部和胯部更加肥胖了。”