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网友坚持做这几件事瘦了25斤
小丽丽是一个128斤的微胖女孩,即使外形甜美可爱,也会因为身材而自卑。就在她减肥三个月以后的今天,终于变成了一个又美又仙的小姐姐,小丽丽现在的体重是103斤,利用三个月的时间成功的瘦下来25斤。
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红薯减肥法,半个月减重十斤
减肥的重点是适当地控制饮食。可是限制饮食就必定会出现无法阻拦的饮食欲望,因此为了避免饮食欲望扰乱减肥的节奏,建议适当限制饮食,这样既能达到减肥瘦身的效果还可以避免出现强烈的饮食欲望。
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从135斤瘦到100斤的减肥经历
两个月可以胖到不敢照镜子,也可以瘦到随时想照镜子。网友两个月前开始减肥,经过不断地努力和拼搏,终于从135斤瘦到了不到100斤。她是如何取得的成功呢?根据她的减肥经验总结一套减肥方式,供大家参考。
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最不费力的3个饮食减肥方法
为什么别人都瘦了,自己还没瘦?
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专业人士推荐的减肥方法
想要摆脱“胖胖的体型”,并不是件容易的事。首先合理控制饮食和运动是必不可少的。其次还要保证选择的减肥方式适合自己并且容易坚持。
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网友亲测有效,一个月减重十二斤的减肥方式
网友小骏是一位工作繁忙的爸爸,白天忙于工作,晚上还要辅导孩子功课。对于这个自由时间严重不足的爸爸而言,最适合他的减肥方式就是控制饮食。
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健身教练给普通人的减肥小建议
减轻体重不是减肥的目的,甩掉多余的脂肪,保证充足的肌肉量才是减肥的良好结果。下面是一套来自于健身教练的减肥方式,很多人通过这个减肥方式,都收获了显着的减肥效果。
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可以成功减重10公斤以上的燃脂方法
减肥七分靠吃,因此掌握正确的调控饮食的方式便能收获显着的燃脂效果。
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一周瘦三斤的减肥方法,坚持就能瘦
想变苗条,又不想长时间被减肥这件事牵制。所以很需要一种可以在短时间有所收获的减肥方式。
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正常吃也能变瘦的减肥方法
节食减肥过程痛苦,并且不容易坚持。因此这次介绍一套调整一日三餐的减肥方法,既能正常饮食,还可以越吃越瘦。